Buenos días compañera Tahina Excelente exposición sobre como maneja la psicología deportiva en las lesiones de los deportistas. Quisiera brindarle un aporte sobre el tema expuesto y dice así:
" La importancia del estrés: Por otro lado, el fenómeno psicológico que más se ha relacionado con la probabilidad de lesión en un deportista es el estrés. El estrés es una respuesta adaptativa diseñada para superar momentos de máxima exigencia ambiental. Es un recurso psicológico que encuentra su utilidad a la hora de proveernos de un exceso de energía que se usaba para huir o enfrentar una amenaza, y dada su gran utilidad ha sido transmitido hasta nosotros generación tras generación. Por otro lado, nuestro tono muscular puede verse afectado, dejando nuestro físico en condiciones no óptimas para llevar a cabo la acción que corresponda y, por lo tanto, más vulnerable a sufrir una lesión. Así, una adecuada gestión del estrés es prioritaria en deporte si queremos prevenir lesiones."
En este aporte que he brindado nos habla de que las lesiones que sufren los deportistas es por el tema del estrés que tienen ellos mismos ya sea por el tema de competitividad o personales fuera del campo deportivo y que el psicólogo deportivo debería estar atento a estos casos en los deportistas para poder manejar el estrés que tienen ellos.
Aquí le dejo el link de la revista: https://psicologiaymente.com/deporte/tecnicas-psicologia-lesiones-deportivas
Buenos días Tahina, muy interesante tu exposición sobre las lesiones en los deportistas
bueno encontré un articulo sobre la "PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS" nos dice: "A la hora de sufrir una lesión las emociones que se generan son diversas" -Negación -Ira -Tristeza y depresión -Aceptación y reacción por ello es importante la intervención tanto del entrenadador como del psicólogo para poder guiar de la mejor manera la recuperación. bueno para mayor información te dejo el link: https://www.psicod.com/psicologia-y-lesiones-deportivas/
Buenos días compañera Tahina. Hoy vengo a tu Blogger para felicitarte por la buena exposición que diste sobre las lesiones en los deportistas. Este tema me llamo mucho la atención, así que vengo a dejarte una pequeña información que seria la siguiente:
"Regreso a la actividad deportiva. Una vez se llega a la fase de recuperación donde el deportista ya puede volver a reintegrarse a la práctica deportiva, resulta fundamental fomentar diferentes factores que permitan una buena adaptación del deportista, tales como la confianza, las autoimágenes positivas, apropiado foco de control, laboriosidad, determinación, seguimiento de metas, tenacidad, agresividad, mejora, motivación, actitudes positivas y capacidad comunicativa. Por lo tanto, una buena manera de llevar a cabo este proceso pasa por el entrenamiento de habilidades que estimulen la aparición de actitudes positivas, una optimización de la autoimagen, un incremento de la motivación, optimización de los focos atencionales y estimular la confianza en la intervención psicológica (Williams, Haggert, Tonyman y Wadsworth, 1986). Además, se recomienda utilizar también estrategias tales como las visualizaciones imaginadas del esfuerzo del deportista en la recuperación, el uso de biofeedback, utilizando el tono muscular para aumentar la información de una zona en concreta, la planificación de objetivos semanales para no perder la motivación y continuar avanzando, así como el autodiálogo y la comunicación con los demás integrantes del equipo, entrenador, familiares y amistades"
Si desea leer toda la informacion te dejo el link: https://drive.google.com/file/d/1iUMuN_E_zdZD6JwAZA1k5FOwjXfRC0Y3/view
Bueno compañera, sin nada mas que añadir, me despido. Saludos.
Buenos días compañera Tahina
ResponderEliminarExcelente exposición sobre como maneja la psicología deportiva en las lesiones de los deportistas.
Quisiera brindarle un aporte sobre el tema expuesto y dice así:
" La importancia del estrés:
Por otro lado, el fenómeno psicológico que más se ha relacionado con la probabilidad de lesión en un deportista es el estrés.
El estrés es una respuesta adaptativa diseñada para superar momentos de máxima exigencia ambiental. Es un recurso psicológico que encuentra su utilidad a la hora de proveernos de un exceso de energía que se usaba para huir o enfrentar una amenaza, y dada su gran utilidad ha sido transmitido hasta nosotros generación tras generación.
Por otro lado, nuestro tono muscular puede verse afectado, dejando nuestro físico en condiciones no óptimas para llevar a cabo la acción que corresponda y, por lo tanto, más vulnerable a sufrir una lesión. Así, una adecuada gestión del estrés es prioritaria en deporte si queremos prevenir lesiones."
En este aporte que he brindado nos habla de que las lesiones que sufren los deportistas es por el tema del estrés que tienen ellos mismos ya sea por el tema de competitividad o personales fuera del campo deportivo y que el psicólogo deportivo debería estar atento a estos casos en los deportistas para poder manejar el estrés que tienen ellos.
Aquí le dejo el link de la revista: https://psicologiaymente.com/deporte/tecnicas-psicologia-lesiones-deportivas
Me despido, cuídese compañera.
Gran aporte compañero, muy interesante ya que el estrés es un tema muy amplio y también afecta al deportista.
EliminarGracias por tu aporte, saludos
Buenos días Tahina, muy interesante tu exposición sobre las lesiones en los deportistas
ResponderEliminarbueno encontré un articulo sobre la "PSICOLOGÍA Y LESIONES DEPORTIVAS"
nos dice: "A la hora de sufrir una lesión las emociones que se generan son diversas"
-Negación
-Ira
-Tristeza y depresión
-Aceptación y reacción
por ello es importante la intervención tanto del entrenadador como del psicólogo para poder guiar de la mejor manera la recuperación.
bueno para mayor información te dejo el link:
https://www.psicod.com/psicologia-y-lesiones-deportivas/
me despido gracias.
Excelente aporte compañera, saludos
EliminarBuenos días compañera Tahina.
ResponderEliminarHoy vengo a tu Blogger para felicitarte por la buena exposición que diste sobre las lesiones en los deportistas.
Este tema me llamo mucho la atención, así que vengo a dejarte una pequeña información que seria la siguiente:
"Regreso a la actividad deportiva.
Una vez se llega a la fase de recuperación donde el deportista ya puede volver a reintegrarse a la práctica deportiva, resulta fundamental fomentar diferentes factores que permitan una buena adaptación del deportista, tales como la confianza, las autoimágenes positivas, apropiado foco de control, laboriosidad, determinación, seguimiento de metas, tenacidad, agresividad, mejora, motivación, actitudes positivas y capacidad comunicativa. Por lo tanto, una buena manera de llevar a cabo este proceso pasa por el entrenamiento de habilidades que estimulen la aparición de actitudes positivas, una
optimización de la autoimagen, un incremento de la motivación, optimización de los focos atencionales y estimular la confianza en la intervención psicológica (Williams, Haggert, Tonyman y Wadsworth, 1986).
Además, se recomienda utilizar también estrategias tales como las visualizaciones imaginadas del esfuerzo del deportista en la recuperación, el uso de biofeedback, utilizando el tono
muscular para aumentar la información de una zona en concreta, la planificación de objetivos semanales para no perder la motivación y continuar avanzando, así como el autodiálogo y la comunicación con los demás integrantes del equipo, entrenador, familiares y amistades"
Si desea leer toda la informacion te dejo el link: https://drive.google.com/file/d/1iUMuN_E_zdZD6JwAZA1k5FOwjXfRC0Y3/view
Bueno compañera, sin nada mas que añadir, me despido. Saludos.
Buen aporte compañero, muchas gracias por compartirlo, saludos
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